コアリズムでエクサボディを作る コアリズム体験談
コアリズムは、ラテンダンスをしながら楽しくやせるダンシングエクササイズです。
コアリズムでは、お腹まわりの脂肪や、二の腕、太ももなど気になる部分を集中的にダイエットできる部分やせや、全身をバランスよく引き締めることもできます。
今までなかった「くびれ」も夢ではありません。
初めはちょっと恥ずかしいかもしれませんが、初めて何分もたたないうちに楽しくなってきて、自然に体が動いてきますよ。
是非、コアリズムでメリハリボディを
コアリズムはラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
気になる部分を徹底的に鍛え上げます。
自分のペースで無理なく楽しくレッスンができるので長続きするのですね。
基本プログラムで動きをしっかり学んで上級プログラムで理想の体型を自分のものに。
結構、始めからキマス
若いころからダンスを始めていた私には、余り意味がないだろうと高を括っていました。
しかし、徐々に体がついていけなくなり、とてもキツイ…。
こんなにも体を動かすものとは思ってもいませんでした。
最近、お腹まわりが気になり始めていて、ジョギングでもやろうかなと思っていましたがコアリズムがあれば十分です。
結構、体全体にバンバンきますよ。
コアリズム開始20分後…
コアリズム開始20分後位から除所に楽しくなってきました。
個人差はあると思いますが、私の場合、20分後あたりから、体のキツサよりも楽しさが増してきました。
普段あまり体を動かす機会がほとんどなくなっていた今日この頃、体中の筋肉や細胞達が動き始めてきて、昔のダンスをやっていたころの記憶が蘇ってきました。ダンスをやっていなかった人にも是非進めたいですね。何故かというと単純に楽しいからです。
残り時間を知らせてくれます。
コアリズムのいい所の一つに残り時間を知らせてくれます。
5分前から画面左下にラスト○分が表示されます。
いくら楽しいコアリズムでも、時間を忘れてずっとやっていると逆効果だと思います。しっかり目標を作ってエクササイズすることで理想のボディを手に入れることができるそこまで細かく考え抜いたコアリズムは、単なるダンスエクササイズ用DVDではないことを改めて実感しました。
これなら続けれると実感しました
ご覧の通り汗ダクになりました。
普段の運動不足、体の脂肪のせいでダンスは正直無理だろうと思っていましたが、やはりそこは「昔取った杵柄」、ダンスマンの魂がリズムを感じ出し、コアリズムのラテン調にも順応できました。
ジョギングや筋トレなどいろいろ試しましたが、どうしても長続きしませんでした。
しかしコアリズムならしっかり続けていけそうです。
コアリズムのことは、テレビや雑誌、インターネットなどで知ってはいましたが、なかなか手にする機会がありませんでした。
本当に効き目があるのかな。ダンスだけで理想の体型なんて…。本当のことを言うと恥ずかしさもありました。
でも、体験した今だから言えます。本当に効きます!!しかも楽しく体を動かすことが出来るのです。
このことが一番言いたいことです。
辛いジョギングや筋トレ、はたまた食事制限。これらは楽しさが微塵もありません。
もちろんこれらを続けていけるなら効果は出ると思いますが、続けれないから効果が出ないのです。改めてこのことを考えました。
コアリズムは続けられるのです。なぜなら楽しいからです。一人でも楽しいのだから、二人、三人と人数が増えればもっと楽しくもっとエクササイズ出来るのではと思っています。
とにかくお勧めのコアリズム、まずは行動しましょう！！
